الماش للتسمين جابر القحطاني ، تعد مشكله النحافه أكثر المشاكل شيوعا بين الكثير من الفئات فهى لا تقتصر على فئة معينه فقد تحدث لدى الرجال والسيدات وايضا الأطفال، كما انها واحده من الامور المزعجه والغير مستحبه فغالبا ما قد ينتج حدوثها عن سوء التغذيه، او نتيجه للعوامل الوراثيه والتى تلعب دورا مهما فى حياة الفرد بشكل عام، فالجسم النحيف بحد ذاته لا يكون مجرد مشكله ظاهرة وإنما هو قد يكون اكثر عرضه للامراض ومن هنا يلجأ عدد كبير من الناس للبحث عن السبل والوسائل التى تقوم بحل تلك المشكله فقد يطلب البعض تناول الادويه والعقاقير الطبيه، بخلاف البعض الآخر فهو يفضل إستخدام الاعشاب الطبيعه وذلك لآمانها التام وطرقها البسيطه والسهله والجدير بالذكر نبته الماش والتى تحتوى على العديد من العناصر والخصائص المهمه واللازمه لجسم الانسان، فهو غنى بالبروتينات والفيتامينات وفيما يلى سوف نتحدث أكثر عن ما هو الماش، والماش للتسمين جابر القحطاني، وأيضا فوائد الماش للجسم وذلك من خلال موضوعنا اليوم.
ما هو الماش:
يعرف الماش فى بعض المناطق بإسم الاقطن، او الكشرى الاخضر، وهو واحدا من النباتات التابعه لفصيله البقوليات، فهو يشبة حبات البازلاء، حيث انه يتميز بلون أخضر، قد يشبة اللوبيا من حيث الشجره، ويتم زراعته بكثره فى العديد من الدول مثل الهند، وباكستان، والصين، وأندونيسيا، وفيتنام، وكمبوديا وغيرهم من الدول فأكثر نموه يكون فى دول جنوب الولايات المتحدة الامريكيه، وأيضا جنوب اوروبا، ويتميز تلك النبات بقدرتة الفعاله على انه يمتلك اكثر من إستخدام فهو قد يتم تناوله من خلال طهيه وتقديمه مع الأرز، او يتم طحنه وتقديمه على هيئة مخبوزات، او ان يتم إضافته للشوربات، والخضراوات وأيضا قد يستخدم كتوابل.
اقرا ايضا (السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني)
الماش للتسمين جابر القحطاني :
يحتوى الماش او الأقطن بشكل عام على عناصر مفيدة ومغذيه للجسم مما تجعله قادرا على التسمين، وكما ورد عن الدكتور جابر القحطاني بانه الحل الامثل للقضاء على النخافه وذلك من خلال :
-الماش مع العسل:
يحتوى الماش على مضادات الأكسدة والبروتينات وايضا فيتامين ك، كما انه حل فعال فى التخلص من النحافه، وبالنسبه للعسل النحل فهو من احد اهم الانواع التى تستخدم لفوائدها المذهله فهو يعد فاتحا للشهيه، كما انه يمتلك قدره عظيمه فى تقويه جهاز المناعه وقدرته على محاربة الفيروسات والامراض، وفى حين تم مزج الماش والعسل معا فسوف تمتلك مزيج قوى وفعال فى التسمين وذلك من خلال:
•يتم طحن كميه حسب الرغبه من الماش ومن ثم نقوم بتكوين قوام متماسك بنسبه قليله عن طريق إضافه العسل على حسب النظر ومن ثم يمزجا معا ثم يتم وضع هذا الخليط فى إناء محكم الغلق ويوضع بره الثلاجه ويقوم الشخص بتناول ملعقه كببره من هذا المزيج فى الصباح ويفضل ان تكون على الريق وذلك فى بدايه كل يوم وبإنتظام كما يمكن ان يتم تناوله أيضا فى اى وقت من اليوم وذلك على حسب الرغبه، مع مراعاة تكرار الوصفه وتناول المزيج يوميا.
-الماش مع التمر:
من المعروف ان التمر من أكثر ما قد يتم تناوله خلال فترة التسمين فهو يعمل على مد الجسم بالطاقه، كما ان إستخدامه مع الماش يكون مزيجا غنى وفريدا فى التسمين وذلك من خلال:
•يتم طحن مقدار خمسة ملاعق من الماش ويتم إضافتها الى وعاء به كوبين من التمر المقطع وملعقه كبيره من الزبده الطريه وآخرى من السمسم المحمص، ويتم خلط جميع المكونات معا ومن ثم نقوم بتشكيلها الى أصابع او حلقات وذلك على حسب الرغبه ثم يتم تناول هذا المزيج ثلاث مرات يوميا بحد أدنى حتى يتم الحصول على النتيجه المطلوبه، كما يمكن ان يضاف الماش الى هذه اامكونات صحيحا ودون طحن.
فوائد الماش للجسم :
يحتوى الماش على الكثير من المواد والعناصر اللازمه والضروريه للجسم بشكل عام مما يجعله ذلك مفيدا له ومن فوائده :
-يعمل على علاج فقر للدم، مما يساهم أيضا فى تكوين كريات الدم الحمراء وذلك من خلال تحفيزها حيث انه يحتوى على الحديد.
-يقوم بتقوية الذاكره، مما يساعد فى تنشيط وظيفة كل من الدماغ والمخ، فهو قادر على زياده القدرات الادراكيه،
-يعمل على الحد من نمو الجذور الحاره مما يساهم ايضا فى وقاية الجسم من خطر التعرض للاصابه بالسرطان فهو غنى بمضادات الاكسده والألياف الطبيعيه.
-يقوم بمد الجسم بالطاقه والحيويه نظرا لإحتوائه على السكريات الطبيعيه، والاحماض الدهنيه.
-يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمى.
-يقوم بتنظيم ضغط الدم، كما انه يساهم فى تنظيم نسبة السكر فى الدم.
-يحد من الإصابة بنزلات البرد الشديده، والتهاب الشعب الهوائيه، وذلك من خلال تحفيز عمل الجهاز التنفسى.
-يقوم بتنظيم مواعيد الدوره الشهريه لدى السيدات.
-يعمل على تعزيز جهاز المناعه.
-يساعد فى تخفيف درجه الحرارة المرتفعه والناتجه عن الإصابه ببعض من أمراض الجهاز التنفسى.
اقرا ايضا (علاج لتسمين الاطفال من الصيدليه)
اقرا ايضا (علاج حكة المهبل بالملح)
