فوائد اكل الكيوي على الريق

0

فوائد اكل الكيوي على الريق ، تتميز فاكهة الكيوي بإحتوائها على العديد من العناصر كالمعادن، ومضادات الاكسده، والفيتامينات، كما انها تمتلك العديد من الفوائد المفيده لجسم الانسان وذلك لإحتوائها على فيتامين هـ، وفيتامين ج، كما انها غنيه بالاحماض الدهنيه الاوميجا 3، وبالرغم من عناصرها المفيده الا انها تمتلك مذاق رائع  .

فوائد اكل الكيوي على الريق

وتعتبر فاكهة الكيوي من احد الفواكه الاستوائية ويأخذ ثمار الكيوي شكل بيضاوى ويغطيها قشور بنيه اللون، يوجد بها بذور سوداء مع لونها الاخضر من الداخل وتنتشر زراعتها فى العديد من بلدان العالم المختلفه وتشتهر بكثرة فى إيطاليا، والبرازيل، واليونان، وفرنسا، وأيضا الصين وغالبا ما تكون الصين موطنها الاصلى ويليها إيطاليا من حيث الانتاج، واليكم الان بعض من فوائد اكل الكيوي على الريق ، وأيضا فوائد الكيوي للتخسيس، بالإضافه الى فوائد الكيوى للاطفال، وبعض من اضرار الكيوي والتى سنذكرها من خلال موضوعنا اليوم.

فوائد اكل الكيوي على الريق :

-تساعد فى علاج الالتهابات.
-تعمل على تقويه عضلة القلب.
-تلعب بدورها الاساسى فى الحفاظ على صحة القلب والاوعيه الدمويه.
-تقوم بتخليص الامعاء من بعض الديدان المتطفله.
-تعمل على تعزيز نشاط الخلايا السرطانيه.
-تساعد فى حمايه الجسم من خطر الاصابه بالازمات القلبيه المفاجإه.
-تعمل على وقايه الجسم من انسداد الشرايين وخطر التعرض للجلطات.
-تساهم بدورها فى تحفيز مستوى الكوليسترول فى الدم.

فوائد اكل الكيوي على الريق

فوائد الكيوي للتخسيس:

يعمل الكيوي على مد الجسم بالطاقه والحيويه اللازمه للقيام بنشاطاته المختلفه، مما يساعد فى حرق الدهون المتراكمه فى الجسم حيث انه يحتوى على نسبه منخفضه من السعرات الحراريه، ولكن يفضل تناولها ضمن نظام غذائى مناسب للحصول على التخسيس وانقاص الوزن الزائد ويجب تناول ثمار الكيوي وهى طازجه وعدم إدماجها مع الحلويات والمخبوزات حتى لا تقلل من قيمتها وقدرتها على حرق الدهون ولابد من توضيح ان ثمار الكيوي لا ينقص من الوزن وإنما يساعد فى ذلك.

 

اقرا ايضا عن (دواء من الصيدلية لزيادة الوزن في اسبوع)

 

فوائد الكيوي للاطفال:

لقد ذكرنا من قبل ان فاكهه الكيوي تحتوى على العديد من العناصر والفيتامينات المهمه واللازمه لجسم الانسان وتكون ايضا مفيده للاطفال بدايه من سن تسعه اشهر واكثر وذلك من خلال هرسها وإدماجها مع الحليب او الزبادى مما تساعد فى تنظيم ضربات القلب، كما تعمل على تحسين صحته، وتساهم بشكل كبير فى تقليل خطر التعرض للاصابه ببعض الامراض المختلفه مثل الامراض السرطانيه والخبيثه.

اضرار الكيوي:

فى بادئ الامر يفضل عدم تناول ثمار الكيوي من قبل من يعانون من مشاكل فى الكلى نظرا لاحتوائها على بعض المواد التى تساعد فى تكوين حصوات بالكلى، وبخلاف ذلك يعتبر الكيوي من اكثر النباتات الامنه التى لاتحتوى على الكثير من الاضرار التى قد تصيب جسم الانسان ولكن فى حاله ما تم الافراط فى تناولها قد تسبب بعض من الاضرار او الاعراض ومنها:
-حدوث تورم باللسان.
-الاصابه بالاسهال.
-حدوث لسعات وإحمرار بالجلد.
-الشعور باحتقان بالحلق.

اقرا ايضا عن (اقوى حبوب منومه في الصيدليه)

Leave A Reply

Your email address will not be published.